“走进心灵，探索自我”心理辅导课顺利开展

       2023年4月7日下午，理学院在深圳校区开展了“走进心灵，探索自我——大学生健全自我意识塑造”主题心理健康教育辅导课，本次课程邀请到深圳校区心理辅导中心张嘉虹老师担任主讲，学院直属党支部副书记华毅、2021级本科生共70余人参与学习。本次课程由学院团委书记程子珊主持。

　　张嘉虹老师开场引用生动的例子迅速引入如何认识自我的主题，然后请学生们通过互动的方式进行自我意识概述，张老师让同学们在白纸上写下20个自己，并向其他同学介绍自己写下的内容，还邀请同学们放飞想象，将自己比喻成不同的事物，找到自我意识和认知。通过互动，同学们能更客观地从生理、心理和人际关系三大方面评价自我意识的内容，更清晰地认识到自己的人格和社会地位。

　　第二环节是帮助塑造健全大学生自我意识，张老师通过播放一段视频向同学们介绍自我同一性的概念，并将探索和投入的关系分为四个模块一一作了引申。在讲解自我同一性时，她提到，有现象表明许多大学生自我意识发展有偏差，部分学生存在自卑或自负心理，但最后可以通过调节达到促进发现自我的良好效果。张老师由此告诉同学们自卑和自负并非只有负面影响，它们是每个人实现良好自我认知过程中可能出现的状态，有时可以帮助正确认识自我。

　　随后课程进入“自我与制我：有效控制自我”的环节，张老师引导学生们积极讨论，发掘自己的优点，学会欣赏自己，提高自信，拥有良好健康的自我认知。

　　本次心理辅导课是一个借助参与同学之间的互动促进了解自我、自我发展的学习过程。通过参与此次课程，同学们充分交流，不仅学习了相关心理学知识，也了解了如何增强心理素质、调节情绪和悦纳自我，从而使自己保持身心健康，以积极阳光的心态面对大学生活。

　　理学院坚持“以学生成长为中心”，深化“三全育人”，高度重视学生心理健康工作，将心理健康教育课程纳入2023年学生工作重点工作计划。学院充分发挥领导班子、心理健康教育教师、班主任和辅导员等育人主体作用，强化家校育人合力，积极关心关爱学生，让心灵靠近心灵，做好同学们的心理健康教育，努力培养德智体美劳全面发展的时代新人。